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攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。

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我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態

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不花太多錢，輕易可得。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。

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同時也會增加自然殺手細胞的數目。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維霖診所，維霖診所

明天天氣如何?

今天(30日)清晨鋒面快速掠過北部，入夜後加上冷空氣南下，各地氣溫都會顯著的下降，中北部市區的低溫大約在15度，沿海與近山區平地有機會來到11-12度，南部、東南部則在16-18度，跟白天的差距有點大，請年長者跟慢性病患多留意保暖來調適氣溫的變化。

這次冷空氣影響的時間比較長，其中北部因為屬於迎風面，今明(30日.01)兩天還是雲多，除了北海岸東北角一帶持續有雨外，大臺北地區也有毛雨或飄雨的機會，因此北部明天全日氣溫都偏低；要到週四後大陸高壓減弱，才會轉為乾冷，白天有陽光回溫的天氣；雖然冷空氣減弱，可是雲量減少有利輻射冷卻，因此夜間低溫還是偏低，一些內陸測站在地形的幫助下，還有機會更低一些。預計週日高壓出海後，偏東風帶來海上的水氣，低溫才會告一段落。中南部都是晴朗，日夜溫差大的天氣，另外這次冷氣團有輕微的境外污染，南下後會停留在風勢較弱的內陸，加上穩定的大氣，空氣品質會較不理想，敏感的朋友要加強個人健康防護。

今天上午在關島附近還生成今年的第21號，名字叫妮亞圖，未來將在遠洋北轉，對臺灣天氣沒有影響，不用擔心。另外可能也有朋友關心高山的雪況，由於這次冷空氣中層偏乾，在一般旅遊地點如合歡山、太平山看到降雪的機會不大；在高山地區加上輻射冷卻後，可能在夜間形成冰或霜，想賞雪的朋友還要再等等了。

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